新时代如何做好大学生心理健康教育服务工作

随着时代的发展，当代大学生面临的挑战和压力较之过去有所不同，由于家庭因素、社会因素等多方面的影响，大学生因为心理问题引起的突发事件较之过去也更加复杂和多发。作为一名高校辅导员，学生的心理健康是我们必须关注的。在“长春理工大学•高校辅导员心理育人能力提升专题网络培训班”的学习中，我收获颇多，对于在新时代如何做好大学生心理健康教育服务工作也有了一些体会。

一、当代大学生普遍存在的心理问题

1.适应能力较差，对于大学生活无法快速适应

离开熟悉的城市和亲人，来到陌生的环境中，接触陌生的同学和老师，对于刚刚踏入校园的大一新生来说，是一个巨大的考验，这个适应的过程对于一部分同学来说是漫长而艰难的。如果适应的不顺利，同学们就会出现情绪波动，可能会出现不能融入集体、无法与同学相处融洽、无法投入学习等状况。在这种时候，如果学生无法及时调整心态，就会出现抑郁、焦虑、孤独、自卑等心理问题，学业也面临着无法继续的困难。

2.沟通能力较差，无法与同学和谐相处

当代大学生思想活跃、自我意识强烈，这导致在很多时候，他们习惯于以自我为中心。对于人际交往，他们不懂得技巧也找不到方法。但同时，他们又希望可以拥有良好的人际关系。思想和行动上的不一致导致社交成为他们的压力。当这种压力无法得到排解时，有些同学就会产生自闭倾向，或是转而通过网络来寻求慰藉。

3.学习能力不足，学习成绩无法令人满意

大学的学习节奏和学习方法都和高中时期有着很大的差别。很多同学在高中时名列前茅，到了大学却发现自己从前的优势都没有了。学习节奏变得很快、学习内容变得难以理解，往往是付出了时间和精力也无法获得自己预期的效果。同时，当代社会竞争激烈，同学们之间的竞争也无处不在。在来自外界和自身的双重压力下，很多同学容易产生焦虑心理，严重时会发生强迫症、精神分裂等心理疾病。

4.就业竞争大，对于未来没有明确目标

随着我国经济的发展，市场竞争愈发激烈，这也导致学生在面临毕业时，心态更加焦虑不安。很多同学自我认识不足，又缺乏对就业市场的正确认识，不知道毕业后应该何去何从，常常会有迷茫、自卑、焦虑的情绪产生，有时甚至会在不理智的情况下做出一些决定，造成严重后果。

二、如何做好大学生心理健康教育服务工作

1.建立专业化团队

想要满足大学生日益增长的心理需求，高校需要建立一支高水平的专业化团队，指导学校的日常心理健康教育服务工作。同时，对于高校教师，尤其是辅导员队伍等，需要不定期组织专业化的培训，不断地更新一线教师的相关专业知识，增强他们的服务意识和责任感。确保在学生产生心理问题时，高校教师能够科学、有效地进行初步干预，保证心理健康工作的顺利开展。

2.健全心理健康教育服务体系

高校应成立专门的心理健康教育咨询中心。从学校到学院，再到班级、寝室，每个环节都应充分发挥作用，形成多部门协同一体的工作体系。在学生的日常学习和生活中，通过多种活动形式普及心理健康相关的知识，鼓励同学们积极关注自身的心理健康状况。设立心理委员，定期进行培训，随时关注班级同学的日常表现。一线教师也应多关注同学们的情绪状态，在发生较为严重的心理问题时，及时发现、正确干预，迅速上报校级咨询中心进行专业的心理咨询，必要时转介专科医院进行诊疗。

3.营造舒适的校园氛围

想要大学生拥有良好的心理品格，舒适的校园氛围是必备的条件。因此，要大力发展校园文化建设，营造良好的文化环境。在健康、舒适的校园氛围下，学生们可以更好地成长与发展，适应大学生活。丰富多彩的校园文化也可以让学生们发挥自身优势，挖掘校园生活中更多的乐趣与意义。在积极的校园氛围的影响下，学生们也可以得到多方面的锻炼，提高自身综合素质。

4.做好心理健康服务的日常工作

把心理测评、心理班会、心理健康知识竞赛、心理健康知识培训等融入日常工作中，形成常态化的工作内容。通过多种途径向同学们普及心理健康相关的专业知识，呼吁同学们关注自身心理健康，给他们提供一些切实有效的调节方法，在活动中提高学生们的抗压能力等。

通过本次培训，我对大学生心理健康教育工作有了更深一步的认识，如何科学有效地做好当代大学生的心理教育服务工作是我们始终要认真研讨的课题。在接下来的工作中，我会努力思考、认真研究，为学生们能够健康成长贡献自己的一份力量。

（作者单位：长春理工大学）